mega 3

Esgi - owszem ale FORMULA ma NIC do produktu poniekąd przynajmniej tzn NAGRODE dostał CZLOWIEK to po pierwsze a nie suplement , czy firma swoja droga laureat tej nagordy (zapomnialem nazwiska) podpisal kontrkat z HerbaLife'm produkt nazywa sie NITEWORKS - dawki smieszne (tzn dobre w profilaktyce) a cena - kosmiczna. a w jego skladzie za 30 [...]

wczoraj dzien wolny od treningu tylko praca to obecny zapis diety i suplementacji (dieta nie jest jakas mega sztywna czasami zamienie posilek ryz kurczak na odzywke czy np tatar pieczywo ale staram sie zeby to bylo jedzenie z ktorego dostarczam wartosci odzywcze dla organizmu :) ) Obecna dieta. 150g płatków owsianych 60g odżywki białkowej whey C-6 [...]

[...] min. Picie: kawa x3, herba zielona, woda, lampka wina wytrawnego Zielone: brokuły, papryka, pomidory, ogórki kiszone. Wit. D3 Miska: /SFD/Images/2015/11/18/61f21b67437d46588b12a625dd628beb.jpg kurcze nie wiem po czym, ale mam mega zakwasy na tyłku (nawet na kibelku jak siadam to mnie boli:'-( Zmieniony przez - kkaj w dniu 2015-11-18 10:20:46

[...] dodaj sera więcej dorzuć piaty posiłek nawet w postaci 20g wpc + 30ml oleju lnianego/55-60g masła orzechowego. Jakiś owoc pomiędzy posiłkami lub do posiłku dojedz. Bo dieta mega biedna w kcal. I nie martw się o zalanie bo wyglądasz na takiego typa co 5x dziennie w McD jada i i tak suchar jest ;-) a nawet jak podleje to szybko zredukujesz. I to [...]

[...] 40g * milka kilka kostek ,pomarańcza Suple: - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj bardzo fajny trening , wypadła klatka barki i tric trening zrobiony w godzinę około ale mega dobrze wszedł jestem zadowolony trening na duży plus. W dodatku dużo pospacerowałem musiałem załatwić trochę spraw i wyszło z 50min ciągłego spaceru. Dieta ok. [...]

[...] - Kreatyna nanox orange plus koment; Ciężki bardzo ciężki dzień . Wczoraj wieczorem złapała mnie gorączka ale wziąłem tabletki i rano obudziłem się bez niej , ale z katarem mega bólem głowy i gardła. Musialem pojechać na kolokwium , no i zrobiłem trening o dziwo intensywny na lekko niższych ciężarach , ale dałem radę nie ma to tamto trzeba [...]

[...] przypadkiem ;) Ja biegam codziennie godzine, w so 2 i nie zauwazam by szkodzilo to procesowi redukcji. 6. Jesli madrze to od razu. Twoja redukcja to raczej nie powinna zajac mega duzo czasu wiec i obcinania zdaje sie mniej. Szczegolnie, ze trenujesz. Mozesz to robic po prostu mniejszymi skokami. 7. Nie wiem, ja tam tluszcze jem caly czas. 8. [...]

Niestety, ale muszę zaprzeczyć Waszym podejrzeniom zespołu Cushinga etc. Kortyzol miałem badany w ostatnich badaniach krwi i wszystko jest już w najlepszej normie. Miałem to kiedyś, bo w zeszłym roku łaziłem z ryjem, jak garnek i wyglądałem, jak Gołota po walce. I kostki miałem słoniowate. Teraz wszystko jest na tym poziomie w porządku. Ale [...]

Mam pytanie - zwiększyłem kalorie bo nie miałem sił ani jakiś mega chęci - idzie to zawsze w parze u mnie i jem teraz po 3 tysie/dobę - żeby nie było nadal redukuję \-) Co dalej - skończyło mi się białko w prochu, a nie mam kasy na kolejne i otworzyłem gainera którego kiedyś tam kupiłem i leży. Wiem redu i gainer słaby pomysł - może uda się coś [...]

[...] 2 serie 115*5/5/5 5 serii / 115*555 / 116,25*555 / 117,5*555 / 117,5*555 / 118,75*555 / 118,75*555 / 120*555 / 121,25*555 / 122,5*555 / 123,75*555 pełen ruch mega spięcia wolne tempo szefie a polecasz coś innego ? wogóle jak ten pomysł widzisz ? o,5 - 3/4 dnia Dzwoniłem po treningu do Pumy dzisiaj bo zrobiłem wszystko i [...]

Posiłek ok 7:00 (1 posiłek) Mleko 2% - 200 ml Białko: 6,5g Węgle 9,5 Tłuszcz 4 Płatki owsiane 50g= Białko, 6g, Węgle: 30 Tłuszcz: 7 Jaja Kurze 4 około 200g? = 22g białka Węgle 1,2g Tłuszcz: 20g Mega mass XXL 250ml mleka+50g Razem: 12,5g Białka, Węgle 39,5g, Tłuszcz: 11g nie lepiej zamiast tego Mass'a dac 100 a nie 50gram owsianych? Posiłek 2 [...]

Morales pewnie może... dla nas szaraczków produkt zakazany Przyszłam się przywitać i życzyć Wam mega spadków Ten blog to bardziej spam niż dziennik... ale to akurat na pewno większości nie przeszkadza Pozdrawiam

Pitt nie pierdziel ze omletow nie smazyles nigdy Zestaw mega wypasiony, bede wpadał.

[...] makaronu 225g piersi z kurczaka 180g fasoli ../Content/img/noimage.png Dzisiaj taki mały fail przy wiośle , bo ciężar który trzymał koniec sztangi, podnosił się aż w końcu podniósł i dlatego tylko tyle powt, technika dziwnie tu wygląda normalnie rozciągam maxymalnie najszersze :3 Kupiłem dzisiaj ten sosik 100g/3,50 (jakoś tak) fajny, mega ostry

Rozwój bicepsów to mój główny cel gdyż w ciągu ostatnich 3 lat miałęm aż 3-krotne złamanie lewego przedramienia i strasznie mój biceps uciepiał także prawy co więcej nie mogę teraz ułożyć tej ręki do podchwytu bo uraz w stawie łokciowym mi na to nie pozwala więc proszę Was w tym momencie o pomoc i zapodania paru ćwiczeń na biceps w chwycie [...]

Cutler mega, bankowo 1 Dex 2, przynajmiej wygląda proporcjonalnie a nie jak kupa sraki czyli Green i Martinez 3 pewnie Heath

Witam , ostatnio mam mega mało czasu bo staram się znaleźć jakąś pracę bo ciężko z suplementacją wyrobić na tyle żeby to jakoś konkretniej szło. Wczoraj nie robiłem treningu bo w poniedziałek przetrenowałem nogi po czym poszedłem na Halloween tańczyć %-) Nie wiem czemu , ale coś musi być nie tak z dietą ostatnio bo waga ma od jakiś 3 tyg zastój , [...]

[...] serio duża. Sauna, solarium. Sprzętu jest tyle, że wszystkie fitnessy w Warszawie się chowają. Byłem w szoku. Miejsca jest akurat. Ludzi nie za dużo, luźno, kultura. Jestem mega zadowolony. Siłka jest Jerzego Racławskiego, nazywa się Gladiator i mieści się przy ulicy Zjednoczenia 19. Tu opis i foto właściciela. W tle siłka. Na pierwszy rzut oka [...]

[...] ostatniej serii juz cieżko mi było spiąc mięsnie i sie wygiąć 6. dodałam w pierwszej serii 7. jak w poprzednim treningu, mięsień drgał 8. w przysiadzie dodałam, ale było mega ciężko bo wcześniej było uginanie i tam dodałam 9. uginanie z 14kg piekłoooooo strasznie! Nie umiałam pożniej ustać na nogach. 10. wykroki jak trening wcześniej, cieżko [...]

[...] ze coraz lepiej technicznie - napiełam wszystko co sie dało ;-) Micha warzywa: pomidor, papryka, kapusta kiszona suple: tran x2, ocet jabłkowy płyny: 2l wody, 1,2l zielonej herbaty, 2x skrzyp i pokrzywa http://e-fotek.pl/images/44121987607010203960.jpg Zaraz po treningu zrobiłam sie mega głodna wiec jest dobrze - metabolizm sie rozruszał :-)